Mentale gezondheid is van onschatbare waarde. Het vormt de kern van ons welzijn en beïnvloedt elk aspect van ons leven. Met behulp van deze trainingen willen we jouw mentale gezondheid sterker maken. Samen zullen we verkennen hoe we veerkrachtiger, gelukkiger en gezonder kunnen worden, en zo een rijker leven kunnen leiden.
Hoop je bij iedere pinbeurt dat je nog genoeg saldo hebt? Of spaar je te weinig? Met de training ‘Goed met geld’ breng je je financiën op orde!
Niets heeft zoveel invloed op je mentale en fysieke gesteldheid als ademhalen. Met deze training maak je van een goede ademhaling een gewoonte.
Je houdt je lichaam fit in de sportschool. Maar onderhoud je ook je hersenen? Volg de training ‘Vergeet je brein niet!’.
Ben je verslaafd aan je tijdlijn? Wil jij meer genieten van het échte leven? In deze training leer je hoe je jouw gedrag onder controle krijgt.
Stress als duwtje in de rug? Het kan! Met gezonde stress presteer je beter en krijg je meer voor elkaar. Hoe? Dat leer je in deze training!
Een goede nachtrust maakt je creatiever, energieker en fitter. Wil je weten hoe je jouw slaapritme verbetert? Volg de training ‘De kracht van slaap’.
Ook voor een burn-out geldt: voorkomen is beter dan genezen. In deze training ontdek je hoe je dat aanpakt.
Ben je op zoek naar manieren om meer plezier in je leven te ervaren? Maak je klaar om puur geluk te brouwen!
Druk, druk , druk? Nee, grip en rust! Met een opgeruimd hoofd ben je niet alleen productiever, maar ook creatiever.
Met een baan die je op het lijf geschreven is, haal je meer voldoening en energie uit je werk! In deze online training leer je hoe je dat bereikt.
Minder zorgen, meer genieten! In deze training leer je hoe je jouw geluksgevoel vergroot.
Pieker minder, reduceer stress, wordt productiever en verbeter relaties. Dat is mindfulness. Iets voor jou? Doe nu de training!
Alle ballen in de lucht houden lastig? Dat vinden er meer. Het leven kan een circus zijn, maar jij bent de directeur. Tijd om de werk-privébalans in eigen hand …
Hoe bied je stress het hoofd als je voortdurend online bent? Theo Compernolle geeft het antwoord in de Masterclass ‘Slimmer dan stress’.
Waar halen succesvolle mensen de drive vandaan om aan hun doelen te werken? Volg nu de training ‘Mentale kracht’ en ontdek het antwoord!
Hoe ga je om met tegenslagen, veranderingen en stress? Ontdek het in de online training ‘Veerkracht’.
Ga weer terug naar de categorie 'mentale gezondheid'.
